今日の活動はリラクゼーション活動を行いました。

今回は体を動かそう！ということでマットの上でマッサージを中心に体がほぐれる様な運動を行いました。

できるだけ楽な体勢で、ゆっくりと体を伸ばしたり揉みほぐしました。

話しをしながらマッサージを行っていると、自然と笑顔になってしまいますね！

リラクゼーション活動も体を動かすものから美容まで、たくさんのバリエーションがあるので次の活動はどんな内容か楽しみですね！