本日の活動は、簡単ヘッドマッサージでした。

マッサージを行うことで、質の良い睡眠をとることが出来るそうです。

耳をモミモミ優しくマッサージしたり、

こめかみをグリグリしたり、

首や肩をほぐしたり、

目を温めました。

これで今夜はぐっすり眠れますね。

次回のマッサージもお楽しみに。