本日は、「気分はハイキング」を行いました。

近頃、寒さも厳しく、なかなか外で体を動かすことが出来ない為、

ハイキング動画を観ながら、ウォーキングや音楽に合わせた運動などに取り組みました。

約５０分間の有酸素運動（途中休憩をはさみながら）を行いましたが、

ご自身のペースで無理をせずに取り組まれてました！

身体も温まり、「楽しかった！」と達成感を感じていました。

その後食べた給食は、とても美味しかったようで、普段に比べるとあっという間に食べ終えていました。

今日の夜はぐっすりと眠ることができると思います。