リハレクにて、有酸素運動とストレッチを行いました。
リズムに合わせて全身を動かし、椅子に座ってゆっくり体を伸ばしました。
「気持ちいいなぁ~」と話しながら、皆さん笑顔で参加してくれていました。
TOP