当初は菜の花鑑賞をする予定でしたが、コロナの影響や大雨で中止となりました。
そんな暗い雰囲気を吹き飛ばすように、体力づくりを行いました。
初めはリハレク体操で体を温めていきます。
みなさんが知っているJ-POP曲に合わせて、ADLを意識した動きをしていきます。
コロナ予防の為の手洗い体操も取り入れました。
体が温まったらレクリエーションです。
いつもボーリングをすると、「球が小さい!」と苦情が出るので、バランスボールで行いました。
的をしっかりと狙い、ストライクもたくさん出ました。
ボールペッタンレースは、ボールの先がくっつくようになっており、ボールをくっつけて箱に入れる競争です。
1分間ボールを付けては箱に入れを繰り返し、結構な運動になりました。
最後はリラックスしながらストレッチを行いました。。皆さん本当に眠りそうな位ゆっくりすることができました。